redukcja

/Tag: redukcja

Jak schudnąć 5 kilogramów w 5 tygodni? Kolejne efekty z Programem Super Ty!

By |2019-04-09T16:40:14+00:00Luty 25th, 2019|Categories: ODCHUDZANIE, ZDROWIE|Tags: , , , , , , , |

Kilka tygodni temu pisałam Wam, że nie chcę już być gruba, ale nie wiem czy mi się to uda.  Od ponad miesiąca jestem pod opieką dietetyka i coacha z Programu Super Ty. Okazuje się, że ani Hashimoto, ani insulinoporność, ani nawet depresja nie stanowią przeszkody do tego by wziąć życie we własne ręce i schudnąć. Za mną pięć [...]

Nie chcę już być gruba, ale czy mi się to uda? – 14 dni z Programem Super Ty

By |2019-03-15T22:24:13+00:00Styczeń 29th, 2019|Categories: ODCHUDZANIE, ZDROWIE|Tags: , , , , , |

Ten kto śledzi bloga od początku na pewno wie, że w moim przypadku rozmiar ubrania zmienia się z każdym sezonem, naprzemiennie od rozmiaru 38 poprzez 46. Można powiedzieć, że ponad połowę swojego życia spędziłam testując na sobie masę najróżniejszych, aktualnie będących na topie diet. Nigdy nie byłam typem „szczypiora”, ale trenowanie 13 lat judo spowodowało, [...]

Wszystko co chciałabyś wiedzieć o diecie pudełkowej, ale wstydzisz się lub nie masz czasu zapytać

By |2019-03-15T22:44:41+00:00Czerwiec 13th, 2018|Categories: ZDROWIE|Tags: , , , , , , |

Dieta pudełkowa atakuje nas ze wszystkich stron. Nie tylko kulturyści, nie tylko gwiazdy, nie tylko blogerzy, ale również coraz częściej osoby z naszego najbliższego otoczenia decydują się na catering dietetyczny. Od razu zaznaczę, że nie tylko osoby, które mają nadwagę (jak ja) korzystają z diety pudełkowej. Dotyczy to osób zabieganych, zapracowanych lub takich, które po [...]

Turbo spalanie – trening dla wymagających

By |2019-06-12T17:31:17+00:00Wrzesień 23rd, 2015|Categories: ZDROWIE|Tags: , , , , , , , , , |

Druga połowa wakacji upłynęła mi pod hasłem Turbo spalania, czyli testowania kolejnego programu ćwiczeń Ewy Chodakowskiej. Właściwie ten wpis powinien pojawić się już dawno, ale jakoś wyleciało mi to kompletnie z głowy. Tak jak wspominałam wam już wcześniej o moich wrażeniach ze Skalpela, o których możesz poczytać TUTAJ. Żadnych konkretnych diet nie stosowałam, tylko zdrowe, [...]

Lepsze ciało bez skalpela?

By |2019-03-18T13:00:20+00:00Czerwiec 12th, 2015|Categories: SAMOAKCEPTACJA|Tags: , , , , , , , , , , |

Wiem, że jestem bardzo krytyczna i wymagająca, czasem może nawet zbyt autorytarna, oby nie despotyczna. Jestem twarda babka i negocjacje ze mną do najlżejszych nie należy. Dużo autokrytyki wylewam na samą siebie każdego dnia, ale jako Nieidealnaanna równocześnie okazuje sobie samej dużo uczucia i wyrozumiałości. Trochę jak rozdwojenie jaźni, ale to cała ja.  Autokrytyka impuls [...]