SAMOAKCEPTACJA

//SAMOAKCEPTACJA

Jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie? Posłuchaj o czym mówiłam w OFF Radio Kraków.

By |2019-06-25T19:10:01+00:00Czerwiec 24th, 2019|Categories: SAMOAKCEPTACJA|Tags: , , , , , , , |

Dzięki zaproszeniu Fundacji 3-4 Start miałam przyjemność gościć 17 czerwca 2019 roku w OFF Radio Kraków. Dzień po warsztatach z samoakceptacji i pewności siebie udałam się na kolejny radiowy wywiad, który towarzyszył promocji mojej książki "Nieidalnik. Sztuka szczęśliwego życia". Pani Redaktor Aneta Hudzik rozmawiała ze mną m.in. o tym jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie? [...]

Po co Ci samoakceptacja i pewność siebie? Moje warsztaty w ramach Projejktu “Zmień siebie- Daj siebie”

By |2019-06-25T18:00:01+00:00Czerwiec 23rd, 2019|Categories: SAMOAKCEPTACJA|Tags: , , , , , |

Samoakcpetacja to pierwszy krok do pewności siebie. Bardzo często pojęcie samoakceptacji jest błędnie interpretowane jako samouwielbienie, narcyzm, albo usilne wmawianie innym, że wady są okej. Nie jestem zwolenniczką skrajności we wszystkich dziedzinach życia. W polskiej blogosferze jestem kojarzona, słusznie zresztą z nurtem body positive.  Ale wierzcie mi, że istnieje różnica między kochaniem siebie i akceptacją [...]

Czym jest sztuka szczęśliwego życia? Posłuchaj o czym mówiłam w Polskim Radiu Dzieciom.

By |2019-06-17T20:58:45+00:00Czerwiec 17th, 2019|Categories: SAMOAKCEPTACJA|Tags: , , , , , , , , , |

Dziś miałam okazję udzielić przed południem wywiadu w Radiu OFF w Krakowie, ale teraz chcę Was serdecznie zaprosić na audycję radiową, która miała miejsce 12 czerwca 2019 roku w Polskim Radiu Dzieciom. Dzięki uprzejmości Pani Redaktor Agaty Puścikowskiej, miałam przyjemność opowiedzieć nieco więcej o tym, czym jest dla mnie sztuka szczęśliwego życia. O czym jest [...]

Jak to jest być jurorką? Moje wrażenia z wyboru finalistek projektu “Zmień siebie. Daj siebie”

By |2019-06-07T08:28:25+00:00Czerwiec 1st, 2019|Categories: SAMOAKCEPTACJA|Tags: , , , , , |

10 maja o godzinie 12:00 brałam udział w wyborze półfinalistek projektu Kobiety dla Kobiety "Zmień siebie. Daj siebie" organizowanym orzez Fundację 3-4 Start. Wydarzenie miało iście gwiazdrorską oprawę i odbyło się w hotelu Hilton Garden Inn Krakow Airport. Członkowie jury wybierało cztery finalistki, które przejdą kompleksową metamorfozę.Uczestniczki będą mogły się poczuć jak prawdziwe gwiazdy, odmienią [...]

“Mama ma duży brzuszek i jest gruba”. “Co to znaczy?” – zapytałam swojej córki. “No, że po prostu jesteś taką dużą, fajną dziewczyną, Mamo!”

By |2019-06-12T17:16:12+00:00Maj 21st, 2019|Categories: SAMOAKCEPTACJA|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

W niedzielę miałam okazję wystąpić w roli modelki, nie byle jakiej bo bielizny! Mimo tego, że jestem gruba, mimo tego, że moje ciało ma rozstępy, miałam odwagę, by w samym sercu Warszawy wziąć udział w "The Real Catwalk Polska". Pierwszym ciałopozytywnym pokazie, w którym mógł pójść każdy, nie tylko osoby w rozmiarze plus size. Nie [...]

Dlaczego zdecydowałam się na udział w “The Real Catwalk Polska”? Czym jest ta inicjatywa i dlaczego nie promuję otyłości!

By |2019-06-12T17:17:33+00:00Maj 19th, 2019|Categories: SAMOAKCEPTACJA|Tags: , , , , , , , , |

"The Real Catwalk" to międzynarodowa akcja, polegająca na spontanicznych ulicznych pokazach mody w samej bieliźnie. W tym wydarzeniu mogą wziąć udział wszyscy! Osoby z niedowagą, nadwagą, niepełnosprawne, młodsze, starsze, kobiety, mężczyźni, osoby transpłciowe. Te które mają wysportowane ciała, oraz te które mają rozstępy, blizny i cellulit. Tutaj nie ma znaczenia ani metryka, ani rozmiar ubrania, [...]

Co zrobić gdy się wszystko wali, pali, a Ty czujesz się bez sił i ochoty na cokolwiek?

By |2019-04-17T20:05:06+00:00Kwiecień 17th, 2019|Categories: SAMOAKCEPTACJA|Tags: , , , , , , , , , , |

Nieszczęścia chodzą parami, a według mojej przyjaciółki wręcz całymi stadami. Trudno się z tym nie zgodzić, bo coś w tym jest, że jak nam jedna rzecz się nie uda, to zaraz dowiadujemy się o serii kolejnych potknięć, problemów i trosk. Karma? Przypadek, przeznaczenie, niefortunny zbieg okoliczności, a może fatum? Czy praca nad sobą może mieć [...]

A gdyby w końcu przerwać to, że kobieta – kobiecie wilkiem? Sprawdź, czym jest akcjia “Zmień siebie, Daj siebie!”

By |2019-03-15T22:15:19+00:00Marzec 11th, 2019|Categories: KOBIETA, SAMOAKCEPTACJA|Tags: , , , , , |

Masz wrażenie, że nikt tak bardzo nie dowali kobiecie, jak druga kobieta? Niestety, ja coraz cześciej dochodzę do takich wniosków, szczególnie gdy obserwuje zażarte, agresywne wręcz dyskusje płci pięknej na facebookowych grupach i w komentarzach na Instagramie. Na szczeście, nie wszystkie kobiety takie są! Na co dzień staram się otaczać osobami empatycznymi, mądrymi, wspierajacymi i [...]

Trzymaj kolana razem, nie sprawiaj innym przykrości, bądź miła i nie oczekuj wdzięczności. Czyli co przekazałam córkom w genach.

By |2019-03-15T22:19:05+00:00Marzec 7th, 2019|Categories: KOBIETA, SAMOAKCEPTACJA|Tags: , , , , , , , |

Ze wszystkich dziewczyńskich rzeczy na świecie najbardziej uwielbiała ogromniastego, pluszowego misia. Był spoko, bo służył zarówno jako poduszka, lubił pijać herbatkę z porcelanowych filiżanek, a nocą zastępował ramiona rodziców. Nie rozumiała, dlaczego mama zmusza ją do nakładania bordowych pantofelków, które obdzierały jej stópki do krwi. Nie znosiła sąsiadki, która w niedzielę zaplatała jej francuzy, ciągnąc [...]

Powód dla którego tracisz motywację i nie realizujesz swoich celów, marzeń i wyzwań.

By |2019-03-15T22:22:17+00:00Luty 10th, 2019|Categories: KOBIETA, SAMOAKCEPTACJA|Tags: , , , , |

Miałaś kiedyś taką sytuację w życiu, kiedy np. obiecywałaś sobie, że od wiosny zaczniesz regularnie biegać, albo wyciągniesz rower z garażu? Nadchodzi ten dzień i okazuje się, że za oknem lekka mżawka, ciepły wietrzyk, lub szaroburo, a liczyłaś na słońce? Myślę, że każda z nas przerabiała to wielokrotnie, niekoniecznie w kwestii aktywności fizycznej. Mogłaś np. [...]