zdrowie

/Tag: zdrowie

1 rzecz, którą zawsze mam w kosmetyczce bez względu na porę roku

By |2018-08-19T18:54:54+00:00Sierpień 19th, 2018|Categories: STYL ŻYCIA|Tags: , , , , |

Co roku, gdy przeholuję z ilością zajęć, gdy zagalopowuje się w wielości zadań które wykonuje, mój organizm sygnalizuje mi, że powinnam zwolnić. Niedobory snu przy dwójce małych dzieci. Nie do końca odpowiednio zbilansowana dieta. Przeziębienia, szczególnie dotkliwe odczuwam te na przełomie wiosny i jesieni. W końcu długotrwały stres, którego w moim przypadku niestety nie brakuje. [...]

Jak w 6 tygodni realnie poprawić wyniki badań? Dietoterapia naprawdę działa!

By |2018-06-11T10:53:16+00:00Czerwiec 11th, 2018|Categories: VIDEO|Tags: , , , , , , |

Ten kto czyta mnie regularnie wie, że choruję na Hashimoto oraz insulinooporność. Są to dwie choroby, który trzeba ogarniać indywidualnie, a występując razem nieco komplikują sprawę. W 2017 roku podjęłam próbę naprawienia swojego zdrowia. Moim celem w dalszym ciągu jest zrzucenie wagi, ale cel który mną kieruje to zdrowie, a nie poprawa wyglądu. Czy w [...]

Dzień odpierdolenia się od siebie

By |2017-08-23T19:15:34+00:00Sierpień 23rd, 2017|Categories: STYL ŻYCIA|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Dzień odpierdolenia się od siebie   A gdyby tak chociaż raz, jeden, jedyny raz dać sobie spokój z tymi wszystkimi krytycznymi uwagami skierowanymi w kierunku własnego odbicia w lustrze? Gdyby choć przez jedną małą chwilę przestać dokopywać samej sobie i zrobić wolne od autokrytyki? Czy to jest w ogóle możliwe, że chociaż jeden dzień w [...]

Dlaczego warto spożywać aloes?

By |2017-03-19T16:48:03+00:00Marzec 18th, 2017|Categories: PYSZNE!|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Czy warto stosować aloes? Jaki jest z tego pożytek? Czy aloes jest dobry dla zdrowia, a może to tani chwyt marketingowy? Na to pytanie i wiele innych odpowiem w dzisiejszym wpisie, który jest poświęcony moje codziennej suplementacji. Chorując na Hashimoto przebyłam długą drogę w poszukiwaniu "wsparcia" dla mojego organizmu. Aloes zaczęłam spożywać dawno temu, kiedy [...]

Dlaczego choruję?

By |2018-07-25T22:38:15+00:00Luty 10th, 2016|Categories: STYL ŻYCIA|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Moja nieobecność w sieci przedłuża się w nieskończoność, przynajmniej takie mam wrażenie. Dlaczego zniknęłam? Prowizoryczna sprawa: kiepskie samopoczucie, problemy ze zdrowiem. Pomyślałam sobie, że zarówno moja obecna sytuacja jak i warunki pogodowe za oknem są doskonałym pretekstem do przyjrzenia się bliżej skąd te wredne choróbska się u nas biorą? Na domiar złego mój bliski przyjaciel, [...]

Czerwona soczewica na talerzu po raz pierwszy!

By |2018-07-25T21:52:34+00:00Luty 3rd, 2016|Categories: PYSZNE!|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Urlop macierzyński postanowiłam wykorzystać maksymalnie pod dwoma względami: po pierwsze być dla dziecka i po drugie być/stać się najlepszą wersją samej siebie. To mój taki mały prezent od siebie dla siebie i ode mnie Mamy - dla Zuzy mojej córeczki. Wiadoma sprawa, że skoro karmie piersią, to przez minimum pół roku moja pociecha będzie głównie [...]

Monday blue I love you

By |2016-11-23T20:47:43+00:00Styczeń 18th, 2016|Categories: STYL ŻYCIA|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Dziś najbardziej depresyjny dzień roku. Wszystkie media trąbią o tym na prawo i lewo. Wspaniale zachęcajmy osoby chwiejne emocjonalnie, słabe psychicznie i smutne do targnięcia się na swoje życie lub rozpływania w morzu depresji. Oczywiście żartuję, by choć na chwilę odgonić waszą uwagę od czarnej rozpaczy piszę dziś o tym jak przetrwać Niebieski Poniedziałek w [...]

Dlaczego warto chodzić do szkoły rodzenia?

By |2016-11-23T21:16:45+00:00Listopad 28th, 2015|Categories: MAMA I DZIECKO|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Ostatni trymestr ciąży to moment, kiedy oczekiwanie dziecka staje się malutką obsesją większości przyszłych rodziców. W pierwszej ciąży upragniony brzuszek zaczyna w końcu być widoczny, pierwsze ruchy dziecka już dawno za nami, wyprawka dla noworodka już prawie gotowa, zostaje tylko czekać. Końcówka ciąży to również najwyższa pora by wybrać się do szkoły rodzenia (wcześniej nie [...]

U a ha rowery dwa, czyli dlaczego warto pedałować?

By |2018-02-17T15:43:54+00:00Październik 21st, 2015|Categories: STYL ŻYCIA|Tags: , , , , , , , , , , , |

Za oknem zimno, deszczowo. Jesień. Niby ma być cieplej, ale ciekawe kiedy? Do wiosny nadal daleko, a mi się chce popedałować. Podobno pogoda na rower jest zawsze, wszystko zależy od odzieży jaką sobie przygotujemy... Rowerowelove Wypatrując z utęsknieniem wiosny, jesienią jeszcze nie, ale zimą już przesiadam się na rowerek stacjonarny. Marny substytut, ale zawsze coś. [...]

Chodź na spacer

By |2018-02-17T15:53:12+00:00Lipiec 10th, 2015|Categories: STYL ŻYCIA|Tags: , , , , , , , , , |

Z powodu zatrzymania krążenia co roku w Polsce i na całym świecie umiera coraz więcej osób. Główną przyczyną jest siedzący tryb życia. Niestety, ale  w dobie Internetu ruszamy się za mało! Najprostszym sposobem na poprawę własnego zdrowia i wydłużenie własnego życia jest spacer. Ruch mamy w genach Ludzie pierwotni od których pochodzimy i wiele im [...]