sport

//Tag:sport

Chodź na spacer

By | 2016-11-23T21:09:54+00:00 Lipiec 10th, 2015|Categories: W RUCHU|Tags: , , , , , , , , , |

Z powodu zatrzymania krążenia co roku w Polsce i na całym świecie umiera coraz więcej osób. Główną przyczyną jest siedzący tryb życia. Niestety, ale  w dobie Internetu ruszamy się za mało! Najprostszym sposobem na poprawę własnego zdrowia i wydłużenie własnego życia jest spacer. Ruch mamy w genach Ludzie pierwotni od których pochodzimy i wiele im [...]

Największy trening w Polsce, czyli Ewa & mygirls

By | 2016-11-23T21:22:21+00:00 Czerwiec 26th, 2015|Categories: W RUCHU|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Bycie wyznawczynią Ewą Chodakowskiej zobowiązuje do pojawienia się na największym treningu w Polsce. Oczywiście w miniony weekend nie mogła zabraknąć mojego Trójpaku: Ukochany, Zuza i ja. Oczywiście śmieję się, z tym  absolutnym uwielbieniem dla Ewy, jako były sportowiec podchodzę do tego z dystansem i wiem, że trening fitness do idealnego nienależny. Bez względu na to [...]

Lepsze ciało bez skalpela?

By | 2016-11-23T21:22:33+00:00 Czerwiec 12th, 2015|Categories: W RUCHU|Tags: , , , , , , , , , , |

Wiem, że jestem bardzo krytyczna i wymagająca, czasem może nawet zbyt autorytarna, oby nie despotyczna. Jestem twarda babka i negocjacje ze mną do najlżejszych nie należy. Dużo autokrytyki wylewam na samą siebie każdego dnia, ale jako Nieidealnaanna równocześnie okazuje sobie samej dużo uczucia i wyrozumiałości. Trochę jak rozdwojenie jaźni, ale to cała ja.  Autokrytyka impuls [...]