ruch

//Tag:ruch

Monday blue I love you

By | 2016-11-23T20:47:43+00:00 Styczeń 18th, 2016|Categories: LIFESTYLE|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Dziś najbardziej depresyjny dzień roku. Wszystkie media trąbią o tym na prawo i lewo. Wspaniale zachęcajmy osoby chwiejne emocjonalnie, słabe psychicznie i smutne do targnięcia się na swoje życie lub rozpływania w morzu depresji. Oczywiście żartuję, by choć na chwilę odgonić waszą uwagę od czarnej rozpaczy piszę dziś o tym jak przetrwać Niebieski Poniedziałek w [...]

Keep calm and go to Zumba!

By | 2015-09-30T20:19:13+00:00 Wrzesień 30th, 2015|Categories: Rusz się!|Tags: , , , , , , , |

Zgodnie z blogową rozpiską, dziś powinien ukazać się wpis poświęcony aktywności sportowej. Przenoszenie bloga daje mi tę przewagę, że mogę was poczęstować odgrzewanym kotletem... Także zapraszam na kolację z "wczoraj". Każdy z nas chciałby być wiecznie młody, piękny, szczupły, a przy tym zdrowy, najlepiej nic nie robiąc. Jak wyzbyć z siebie leniuszka i jak zadbać [...]

Chodź na spacer

By | 2016-11-23T21:09:54+00:00 Lipiec 10th, 2015|Categories: W RUCHU|Tags: , , , , , , , , , |

Z powodu zatrzymania krążenia co roku w Polsce i na całym świecie umiera coraz więcej osób. Główną przyczyną jest siedzący tryb życia. Niestety, ale  w dobie Internetu ruszamy się za mało! Najprostszym sposobem na poprawę własnego zdrowia i wydłużenie własnego życia jest spacer. Ruch mamy w genach Ludzie pierwotni od których pochodzimy i wiele im [...]