redukcja

//Tag:redukcja

Turbo spalanie – trening dla wymagających

By | 2015-09-23T14:08:08+00:00 Wrzesień 23rd, 2015|Categories: Rusz się!|Tags: , , , , , , , , , |

Druga połowa wakacji upłynęła mi pod hasłem Turbo spalania, czyli testowania kolejnego programu ćwiczeń Ewy Chodakowskiej. Właściwie ten wpis powinien pojawić się już dawno, ale jakoś wyleciało mi to kompletnie z głowy. Tak jak wspominałam wam już wcześniej o moich wrażeniach ze Skalpela, o których możesz poczytać TUTAJ. Żadnych konkretnych diet nie stosowałam, tylko zdrowe, [...]

Lepsze ciało bez skalpela?

By | 2016-11-23T21:22:33+00:00 Czerwiec 12th, 2015|Categories: W RUCHU|Tags: , , , , , , , , , , |

Wiem, że jestem bardzo krytyczna i wymagająca, czasem może nawet zbyt autorytarna, oby nie despotyczna. Jestem twarda babka i negocjacje ze mną do najlżejszych nie należy. Dużo autokrytyki wylewam na samą siebie każdego dnia, ale jako Nieidealnaanna równocześnie okazuje sobie samej dużo uczucia i wyrozumiałości. Trochę jak rozdwojenie jaźni, ale to cała ja.  Autokrytyka impuls [...]