Co biegaczowi w duszy gra?

Ptaszki ćwierkają, że na blogu pojawiły się zmiany. Ogromne, zwaliste, z wielka siłą rażenia. No dobra, bez przesady. Startujemy z nową kategorią: Na kanapie-gościnnie. A skoro to pierwszy raz, to postanowiłam zaprosić Pawła z bloga Bookworm on the run. Nic…

Run Forrest run – jak zacząć biegać w ogóle?

Jeśli bieganie kojarzy ci się z koszmarem, a na wspomnienie lekcji WF-u z Panem Jeszcze Jedno Okrążenie dostajesz gęsiej skórki ten post skierowany jest do Ciebie. Tak, tak ja też dawniej uważałam bieganie za horror. Powiedzmy sprinty na krótkich odcinkach…