jogging

//Tag:jogging

Run Forrest run – jak zacząć biegać w ogóle?

By | 2016-11-23T20:59:55+00:00 Październik 14th, 2015|Categories: W RUCHU|Tags: , , , , , , , , |

Jeśli bieganie kojarzy ci się z koszmarem, a na wspomnienie lekcji WF-u z Panem Jeszcze Jedno Okrążenie dostajesz gęsiej skórki ten post skierowany jest do Ciebie. Tak, tak ja też dawniej uważałam bieganie za horror. Powiedzmy sprinty na krótkich odcinkach jeszcze jakoś znosiłam, ale tzw. „tlenówki” lub długie truchty doprowadzały mnie do płaczu i powodowały [...]